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mdiezel 
Gerade sind Sie so gut im Training – und dann kommen der Urlaub, eine Grippe oder Überstunden dazwischen. Schon macht sich die hart erkämpfte Kondition und Muskelmasse auf den Rückzug. Auch der innere Schweinehund legt mit jedem trainingsfreien Tag kräftig zu. Aber keine Sorge: Ärgern Sie sich nicht! Muskelzellen erinnern …
Wer zu viel Bier oder Wein trinkt,hat ein höheres Risiko für einen Schlaganfall oder Herzversagen
Wer nicht mehr raucht,nimmt oft etwas zu. Dennoch überwiegen wohl die Vorteile des Rauchstopps
Eine Studie ergab: Väter kümmern sich umso länger um ihr Baby,je ähnlicher es ihnen ist
Vor dem Einschlafen noch schnell die Mails und Facebook checken, WhatsApp-Nachrichten beantworten oder eine Runde zocken: Viele haben elektronische Geräte permanent im Schlafzimmer und bleiben häufig länger wach als geplant. Schlaf ist wichtig für die körperliche und seelische Gesundheit. Daher lieber vor dem Schlafengehen offline gehen oder das Smartphone oder …
