Gewicht
Wer nicht mehr raucht,nimmt oft etwas zu. Dennoch überwiegen wohl die Vorteile des Rauchstopps
mdiezel
Neugeborene
Eine Studie ergab: Väter kümmern sich umso länger um ihr Baby,je ähnlicher es ihnen ist
Schlafkiller Smartphone
Vor dem Einschlafen noch schnell die Mails und Facebook checken, WhatsApp-Nachrichten beantworten oder eine Runde zocken: Viele haben elektronische Geräte permanent im Schlafzimmer und bleiben häufig länger wach als geplant. Schlaf ist wichtig für die körperliche und seelische Gesundheit. Daher lieber vor dem Schlafengehen offline gehen oder das Smartphone oder …
Richtig eincremen
Kennen Sie schon die Elf-Hände-Regel? Sie hilft, die richtige Menge Sonnencreme zu finden. Einfach eine Sonnencreme-Bahn von der Mittelfingerspitze bis zur Handwurzel ziehen und gut verteilen. Das Ganze elf Mal wiederholen: Je eine Bahn pro Arm, zwei Bahnen auf jedes Bein, zwei weitere jeweils für Rücken und Bauch. Abschließend eine …